散打运动员康杰(吴奇隆 饰)因意外受伤失忆八年之后，到散打馆当清洁工的康杰被郭立华(钱小豪 饰)认出，在郭立华的鼓励和引导下康杰重回散打赛场。与此同时，一份保险令康杰和蓝静(马雅舒 饰)重遇。蓝静当年嫁给了父亲的得意门生王伟，但不到一年便带着儿子王海离婚了。蓝静得知康杰已经失忆，十分失望，不肯与康杰相认。蓝静与年轻富商雷雳(杜德伟 饰)邂逅，雷雳被蓝静所吸引，展开热烈追求。康杰对蓝静有种莫名的熟悉，又和王海结成忘年之交。蓝静在雷雳和康杰之间徘徊良久，选择和康杰再次走在一起。雷雳想不到蓝静竟然选择一事无成的康杰，含恨离开上海。经历种种波折，康杰在郭立华的协助下终于成为全国散打王。此时，雷雳带着到美国训练的弟弟雷霆返国，并把雷霆被成功地包装成偶像级散打新星。雷雳为令雷霆声望再上一层楼，向“散打王”——康杰下战书。康杰接受了战书，进行一次真正的拳王卫冕战。擂台上，雷霆凌厉无比，康杰紧张关头，突然以音乐节奏感在散打技巧上取得突破性进展，将“匀速跑跳”和“变速跑”等技术理论化成实战，嬴得漂亮的一仗。
